체온이 곧 면역력이기 때문에 체온유지가 무엇보다 중요하다. 체온을 올리는 방법 중 가장 손쉽게 할 수 있는 것이 운동이다. 운동과 산책을 함으로써 기분전환으로 인해 스트레스 해소에도 큰 도움이 될 뿐 아니라 혈액순환을 촉진시켜 근육과 조직에 풍부한 산소와 영양소를 공급하고 심장을 튼튼하게 한다. 그리고 흡수된 영양소를 분해하고 지방을 연소시켜 체온이 상승하게 된다.

추워서 집에서만 웅크리고 있는 것은 스트레스가 가중되고 운동부족으로 인한 비만으로 이어져 건강을 해칠 수 있다. 겨울에 산책을 할 때는 무리하게 뛰는 것보다는 걷게 하는 것이 좋고 부득이 산책을 하지 못하는 상황에서는 실내놀이를 통해서라도 활동하게 만들어 주도록 한다.
 

할 만한 놀이

* 노즈워크(nose work)놀이 : 강아지가 좋아하는 간식을 종이에 싸서 여기저기 숨겨놓아 찾게 하는 놀이로 스트레스 해소에 도움이 된다. * 장난감 던지고 물어오기 * 레이저포인터 쫒기 * 계단 오르내리기 * 터그(tug)놀이 : 장난감과 공을 가지고 강아지와 힘겨루기를 하는 운동으로 집중력에 도움이 된다.

이러한 놀이를 통해 운동에 대한 효과 뿐 아니라 부수적으로 서로간의 교감 및 친밀감도 더욱 높일 수 있다.

덧붙여 생애 첫 겨울나기를 하는 어린동물과 나이가 많은 반려동물에서는 겨울나기가 더욱 힘에 부치기 때문에 각별히 신경써야 한다. 사람과 마찬가지로 점점 늘어나는 노령반려동물들은 겨울철 심혈관계 질환을 비롯해 관절질환에 더욱 취약하고 위험하다.

나이가 들수록 혈액순환이 원활하지 못해 체온이 떨어져 추위를 많이 타고 관절에 문제가 생기므로 따뜻하고 포근한 잠자리를 만들어 주어야 한다. 마지막으로 예방접종 스케줄을 사전에 챙기고 누락되어 있는 항목이 없는지 다시 한번 체크하여 건강하고 안전하게 겨울을 날 수 있게 미리 준비하도록 한다.